肋骨のひびは放置するしかない?病院へ行かなくても自然治癒するもの?



肋骨(ろっ骨)にひびが入った!

とかあばらが折れた!

などよく聞く話ですが
肋骨って、ギブスなどで固定できる部位ではないから、
結局放置するしかないのでしょうか?

また、どうすれば早く治るのでしょうか?

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Original update by : Evil Erin

 

肋骨はちょっとした転倒でひびが入ったりする
弱い骨なんですよね。

肋骨のひびは安静にしていたら治るとかいうけど、
本当に放置するしかないのかしら?

ここでは肋骨のひびや、ひびが入った時の
最大限のケア方法などについてまとめてみたいと思います。

心配になった時の参考にしてください。

 

肋骨のひびは放置すれば自然と完治するのか?

 

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肋骨は骨折しやすい骨として知られていますよね。

転んで胸を売ったときや、
咳をした時などにもひびがはいったりする事もあります。

そんな肋骨のひびですが、放置するという噂の通り、
完治するためのお薬や治療法がありません

安静が第一。動かないことが一番なんです。d(-ω・。)

 

肋骨は胸部内臓を覆う骨で、あばら骨とも呼ばれていますね。

人間の肋骨は全部で24本あり、
一本一本が細く衝撃に対して弱いので、
ちょっとした衝撃でひびが入ったり折れたりするだけではなく、
咳やくしゃみなどによる疲労骨折と呼ばれる骨折もあったりします。

 

一方で肋骨は、折れやすくはあるのですが、
ひびが入ったりしても
ダメージは大きくない部分だとも言われています。

ですが、自己判断で放置していると
悪化してしまうこともあるんです。

なので「痛いな、ひびか?若しくは骨折かも?」という時には
早めに病院に行って診断してもらってください。

 

肋骨骨折の症状は主にこんな感じです。

  • 肋骨そのものが痛い。
  • ぶつけた所を圧迫すると痛い。
  • 身体をひねると胸が痛い。
  • 呼吸がしにくい、呼吸をする時に変な感じがする。
  • ぶつけた所が腫れていたり、内出血している。
  • くしゃみや咳で胸が痛い。

 

こんな症状を感じたら、
肋骨にひびがはいっているかもしれませんので
すぐに病院にいきましょう。

症状にあった痛み止めももらえますので、
できるだけ安静にして静かにひびが治るのを待つようにしましょう!

 

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ひびを放置して悪化したケースってあるの?

肋骨のひびの回復は比較的早いのですが、
場合によっては危険を伴う場合もあります。

肋骨の損傷にともなって発症する可能性をもつ
合併症があるんです。( ゚д゚)エ!

 

肋骨は胸部内臓を守っている骨ですので、
内臓器官への合併症が発症してしまう危険性があります

 

主な合併症の種類としては次のものが挙げられます。

 

  • 肺の損傷
  • 胸壁血管の損傷
  • 肋間動静脈の損傷

 

これらは、強い呼吸困難がでますのでかなり危険です。

痛いといっても肋骨のひびっぽいからといって放置せず、
病院で診断してもらいましょう

ただし、肋骨のひびはレントゲンにうつりませんので
医師の診察所見が重要になります。

自分のどこがどう痛いかをキチンと医師に説明してくださいね。

 

肋骨のひびに対する最大限のケアとは?

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Original update by : Ben and Flo

 

先にも述べたように、
肋骨のひびを治すのは動かないで安静にしていることが一番です。

ですが、生活するにあたってそうはいきませんよね。( ノД`)アウー

 

肋骨は姿勢の変化だけでなく、
単純に呼吸するだけでも動きます。

動くたびに痛みがありますので、
病院で痛み止めと湿布を処方してもらいましょう

骨のひびは、亀裂部分が大きくなるほど痛くなります。

それに肋骨はギブスで固定できないので
どうしようもないんですよね(><)

 

そこで必要なのが体を固定するサポーターです。

整形外科などに行くとバストバンド
(胸部固定サポーター)などの固定具を装着してもらえます。

女性がつけるコルセットのように胴の部分を、
肋骨をささえるように保護するものです。

それで身体を圧迫し、肋骨の動きを制限し
位置を固定してあげると楽になります。

 

ですが、楽になったからといって、
無理をして動きすぎないように注意し、
重いものなども持たないようにしましょう。

しばらくは家族や同僚に
手伝ってもらうようにするのがいいと思います(^^)

 

こうしてやっと完治した肋骨ですが、
完治したからといっても油断は禁物です。

完治直後の生活や行動にも注意が必要ですよ!

 

肋骨のひびが治った直後の注意点とは?

肋骨のひびが完治するまでには約2ヶ月かかります。

運動を控えないといけないのは約2~4週間と言われていますが、
ここは症状のレベルによって違いますので注意してくださいね。

 

治ったからといってすぐに強い運動はせず、
リハビリという気持ちでゆっくり運動してください。

あまり運動をしないでコルセットに頼っているのも
腰を弱くしてしまうことがありますので、
適度な運動は大切ですよ。(*・∀-)b

 

また、骨を強くするためにカルシウムを採るようにしましょう!

カルシウムを吸収しやすい、
ビタミンD・ビタミンKなどをセットにしてとりいれるといいです。

 

サプリメントが市販されていますので簡単に摂取できます。

骨にはタンパク質も必要です。
食事にも気を付けて骨にいいものを摂りいれるようにしましょう。

 

骨を強くするものには、
カルシウムの他にもいろいろあります。

  • タンパク質・・・お米・肉類・魚貝類・大豆・乳製品など
  • リン・・・・・・主に魚類・牛乳・大豆・肉類
  • ビタミンD・・・卵・きくらげ・しいたけなど
  • ビタミンC・・・アセロラ・レモンなど

 

サプリメントもいろいろ出ていますが、
人間の体は一気に栄養を摂ることはできません。

毎日の生活でバランスの良い食事をこころがけて
骨を強くしていきましょうね。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

肋骨が痛いな、ひびかな?と思ったら
迷わずに病院に行って診断してもらいましょう。

放置するしか治療法はありませんが、
痛み止めと湿布を処方してもらえますし
バンドテープも装着してもらえます。

 

また、合併症を引きおこす心配もしなくてすみます。

早く完治するに越したことはないので
できるだけ安静にして生活しましょうね!(o^□^o)/

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