失恋は苦しく、とても悲しいものです。
胸が締め付けられるような喪失感に、
ただ、彼のことを思い出して泣いたり、
ぼーっとしたり時間の過ごし方が
わからなくなってしまうくらいの失恋をした場合、
どうしたらいいのでしょう？
失恋の痛みは、
失恋したその本人にしかわかりません。
誰かに辛さを伝えても、聞いてもらえて一瞬楽になるかもしれませんが、
また気持ちは逆戻り…そんな繰り返しになってしまうものです。
でもこんなに辛い毎日から抜け出したい！
そんな時にとる具体的な方法についてみていきましょう。
失恋で忘れる方法は？
失恋のあとの失意のどん底から、効果的に立ち上がる方法です。
- 1.思い切り泣く
泣くことは一番のストレス発散法！！
涙とともに悲しみも少しずつ流れていくものです。
泣くのを我慢することはストレスの原因。
それは結局、体調不良の原因となってしまうので、
泣きたい時は泣く！！これが一番ですよ♪
あまり無理はしないで下さいね(´･ω･`)しょぼーん
ただし、場所は選んで下さいね！
１人の時や、
ただ話しを聞いてくれる友人がいたらその人の前で泣くなど
周りの人に心配を掛けすぎないようにして下さいね。汗
失恋したばかりは聞いてもらうだけでいいんですよ♪
そして、聞いてくれた友人には、
ちゃんとありがとうと伝えましょうね。
感謝の気持ちを言葉にすると、
自分の気持ちもすこーし、暖まるのです╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
- 2.”悲しい”という感情を受け止める
失恋は悲しく、苦しいものです。
でもあまりにも苦しいので、
「悲しくなんかない！！」と自分の気持ちを否定したくなったりします。
でも、自分の感情を受け止めることはもっと大事ですよ。
“私は失恋して悲しい“という言葉を心の中で呟くだけでも、
気持ちが落ち着いて次のステップへと進む近道になるのです。
頑張りすぎはよくないです。
私なんてしょっちゅう呟いていましたよ。笑
- 3.予定をたくさんいれる
ひとりで居ないこと。
泣いたり、気持ちを受け止めていくことも大切ですが
一人の時間ばかりでは苦しくなります。
今までしたかったことがあればそれでもよし。
できれば趣味を見つける、
今まで会えなかった友人に会うなど、
新しい誰かと接する時間を作りましょう。
色々なアドバイスを聞けて、気持ちの整理がしやすくなりますよ♪
ではでは！
失恋して気持ちの整理が出来たら、、、
新しい恋ですよね！？
（気持ちの整理が出来ていなくても次の恋をしたら忘れる事ができますよ(><)）
それでは、恋の見つけ方についてご紹介して行きますね♪
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新しい恋愛を見つける方法は？
前を向いてどんどん活動しましょう！
恋が出来る場合もあるし、できない事もあるかもしれませんが、
とにかく気持ちが落ち込み過ぎないように
環境を変化させていくことが大切です！
- 1.出会いの場所へ積極的に。
新しい恋は、家で引きこもっていてはやってきません。
やってきたら怪しい人ですよね。笑
とにかく異性に出会える場所にいくことですよ！
他の男性に会ったところで、今はまだ彼と比べて、
やっぱり彼がいいと思ってしまう時期かもしれません。
それに屈しないこと。
辛い気持ちに変化が起こる誰かと出会う可能性もあるのです♪
- 2.綺麗にする。
新しい洋服やエステ、ネイルでもなんでも、
気持ちがアガることをしましょう。
テンションが上がると、
自然と笑顔になり良い出逢いの運気も引き付けてくれます。
笑顔じゃない女性に男性は惚れないですよ！
にこって笑いましょう♪
- 3.ひとりの時間も充実できるものを探す。
本当に素敵な誰かと出会ったとき、
「私は最近こんなことに興味があって」
「こんなこと始めました」と
話せる何かを持っている人は、魅力的に見えるものです。
新しい恋のために、自分自身の人生の充実のために、
新しいことに挑戦しましょう。
さぁここまで失恋をした時の忘れ方と、新しい恋の方法を見てきましたが、、、
どうしても忘れられないという方に！
復縁する可能性についてもお伝えしましょう！
復縁する方法もある？
どんなことをしていてもやっぱり彼がいないとダメ！
彼がいい！！
と思ってしまうとき復縁作戦を立てるのもありですね。
そこで、復縁作戦三箇条。
- 焦らない
- 押し付けない
- 見守る愛でタイミング
あなたに二人の素敵な思い出のほうが多いならば、
復縁の可能性はあります。
それも、日々の環境や気持ちの変化で徐々に起こるもの。
本当に戻りたいなら、
焦らずに彼が気持ち穏やかに過ごせることを願うという大きな愛をもつ努力をしながら、
気持ちを伝えたり、コンタクトをとるタイミングを待つことです♪
もし元カレから連絡がきたら？こちらの記事をチェックです！
↓ ↓ ↓
「元彼が連絡する心理は？復縁の可能性はある？」
まとめ
いかがでしょうか？
二人の思い出や彼の姿を思い出しては、
彼なしではこの先の人生が暗く無意味なもののような気持ちすらしてくる”失恋“。
そんな恋が出来たということはとても素敵なことなんです。
今の辛い時間をいろんな方法で乗り越えて、
あなた自身の人生の豊かな経験になるといいですね。
応援しています！頑張りましょう♪
